HEALTHY LIVER TIPS: FATTY LIVER: ALAGAAN ANG IYONG ATAY (Share this to help others)

Ang fatty liver ay isang kondisyon kung saan nababalot ng taba ang atay. Kung may fatty liver ka, kadalasan ay mataas din ang iyong kolesterol sa dugo, blood sugar at uric acid. Malamang ay sobra ka din sa timbang at malapad ang tiyan.

Malalaman na may fatty liver ang pasyente sa pamamagitan ng Ultrasound ng atay o Ultrasound of the Whole Abdomen. Tumataas din ang liver enzymes o SGPT. May taong nakararamdam ng pananakit sa kanang bahagi ng tiyan. Ang iba naman ay walang sintomas.

Minsan ay lumalala ang fatty liver at umaabot sa pamamaga ng atay at liver cirrhosis.

1. Itigil ang pag-inom ng alak. Kahit isang patak ng wine, beer or hard drinks ay huwag nang subukan pa. Ihinto na rin ang paninigarilyo.

2. Magpapayat kung sobra ka sa timbang. Kapag nagbawas ka ng timbang, puwedeng mabawasan din ang taba sa iyong atay.

3. Umiwas sa pagkain ng matataba (oily) at matatamis na pagkain. Limitahan ang pagkain ng cake, mantikilya, ice cream at karneng baboy at baka. Umiwas o bawasan na rin ang pag-inom ng matatamis na inumin tulad ng soft drinks at iced tea.

4. Kumain ng masustansyang pagkain tulad ng maberdeng gulay at isda. Puwedeng kumain ng prutas pero huwag din sosobrahan ito dahil ito’y matamis din.

5. Gumalaw-galaw at mag-ehersisyo. Kapag nabawasan ang taba sa iyong katawan, mababawasan din ang taba sa atay.

6. Kung ikaw ay may diabetes, gamutin ito. Kumonsulta sa inyong doktor.

7. Kung mataas ang iyong kolesterol sa dugo, ibaba ito sa pamamagitan ng diyeta at gamot.

8. Kumain ng yogurt. Ayon sa isang pagsusuri, may tulong ang good bacteria sa yogurt sa paggamot sa fatty liver. Hindi pa ito tiyak pero pwede ninyong subukan.

9. Makakatulong ang pag-inom ng AFA-infused Healthy Drinks/Beverages (2 times a day) at regular na pag-inom nito sa pagbabawas ng timbang at pagpapa-payat sa healthy na paraan dahil ito ay purely organic, non-toxic at all natural. Makakatulong rin ito para makaiwas tayo sa pagkakaroon ng fatty liver dahil prino-protektahan, nililinis at tinutulungan nito matanggal ang taba sa liver natin.

Subukan at malaman ang magandang epekto ng AFA sa kalusugan at katawan natin.

Mag-send ng message kung paano ka makaka-order AFA-infused Healthy Drinks/Beverages >> http://bit.ly/PMessageUs

How to Order AFA Healthy Drinks/Beverages (Pricelist and Shipping)?>> http://bit.ly/PriceListAndShipment

Karagdagang impormasyon tungkol sa AFA:

The Complete Food Supplement You Need (Aphanizomenon Flos-Aquae) AFA >> http://bit.ly/AFASuperFood

ORDER NOW! Contact +63908-7391-784 for more details.